w 29

crewliq: A gdzie tam jakieś miody, wolę jedzeniem nabić ;-) (byłam na początku tych wakacji na 2000 DNT i 2200kcal DT, potem 2200 i 2400 :p także to tylko teraz ostatnio coś spadłam) Ale ok, postaram się już dobijać do 1900, a co do treningów, to jeszcze w tym tygodniu może mi wyjść ten FBW (potem to jeszcze nie wiem). WTOREK leki/suple: [...]

Mówisz dół polski, myslisz o resie co wszystkie sarny wyyebau w dupe w lesie, bo on wylizał im wszystkim brochy, nawet gdy z dupy leciały grochy...

ja w photoshopie robie to tak pierw zmniejszam jezeli chodzi o sfd do 600 pikseli a jak jest wiecej to wycinam cale zdjecie i robie nowy i wklejam i zapisuje zapisuje mi na format psd* bodajze ten format photoshopa a potem z ty, psd do acdsee na przerobke jpg i jest spoko takie oszukanstwo sie dzieje np jpg przed tym ma 60 a po tych dzialaniach [...]

te 3 zdjęcia żeby były w gifie to co teraz wysłałem , 2 pac-a z nad nicku i to z firmami lonsdale, pit bull i everlas dzięki z góry oczywiście będzie sog!!!!!!!!!!!!!!! sog!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tylko szybko hehehe Pit-Bull Gangland ....::Replikat::...

mbj w jakim programie to przerabiasz Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2003-03-08 21:44:01

w moim podpisie jest Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.polchat.pl/chat/?room=sfd+i+ziomale ===Najlepszy czat sfd

zaraz Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2003-03-23 23:18:50

parawa trzeba troche odjac kratek bo tu jest chyba 9 kratek a to w 5 kb sie niezmiesci uciac ci pare kratek Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

ja teraz mam prosbe zrobi mi ktos tego gifa przezroczystego Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2003-03-27 13:43:27

ponrno jak byś mógł to zrób zeby czały czas pisało replikat mjama może stwożymy gang nie żaruje!!! jak nie chcesz to sobie nie wezme to nad nika napisz czy chcesz żebym miał czy nie!!! ok?? kurde jak zrobić żeby był taki efekt z tymi nabijami jak u majny że ma sie wrażenie jakby spadały jak mi ktoś tak przerobi to daje 5 sogów w różnych działach [...]

mam małą prośbe mógłby mi ktoś zrobić jakieś fajne zdjęcie nad nicka coś w stylu mojego sogi oczywiście bedą na i nie tylko na szatni dzięki z góry pozdrow!!!!!!!!!!! PitBull Gangland ..::Fiks::..

zeby to w pomniejeszeniu z ta panienka mrugala Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

zaduzo kratek trzeba polowe pokasowac bo niezmiesci sie w 5kb Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

to jest gora co da sie wyciagnac w 5 kb Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

wejdz w link i wpisz kod i uzytkkownik i masz tam opcje http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

to niejest przezroczyste kurde wczoraj zrobilem przezroczyste ale zapisalo sie w formacie tym co oferuje photosohop a potem zconvertowalem na gif i dupa znoqy bialy kolor niewiem jak to zrobic Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

klikasz np pecjalista dzialu u mnie w prawym dolnym rogu Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

/SFD/Images/2016/3/29/1aa8434111b94b43be270a2ebbe6ba2d.jpg WTOREK Nie ma co ukrywać duży kryzys, chyba złapała mnie jakaś jelitówka, waga od razu 1,5 kg up. Całkowity brak sił, apetytu, trening treningiem można nie nazwać, ale już teraz jest nieco lepiej. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Byłem dziś na masażu leczniczym, myślę że przed [...]

/SFD/Images/2016/9/29/f354463c3dfd42c899cd15a1a1ec7805.jpg ŚRODA Zabiegany dzień. Z rana trening, bardzo dobrze pompa była, potem jeszcze trampoliny. Powoli do przodu /SFD/Images/2016/9/29/be9e928340db4eb7929a7c621c76fddf.jpg Biceps + triceps 1. Uginanie ramion z sztangą RAMPA 8 40 kg 2. Uginanie ramion z sztangą na modlitewniku 3 x 12 + [...]